ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ
ਅਪ੍ਰੈਲ 16
ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹੋਵੋਗੇ। ਚੁਕੰਦਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਕਿਨ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਚੁਕੰਦਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਫਾਈਬਰ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫੋਲੇਟ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਰਗੇ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਚੁਕੰਦਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਸਮਝ ਕੇ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓਗੇ। ਚੁਕੰਦਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਸ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ।
ਲਿਪ ਸਕ੍ਰਬ
ਹਵਾ ਠੰਡੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਗਰਮ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਸਾਡੀ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬੁੱਲ੍ਹ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁੱਕਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਵਾ ਬੁੱਲਾਂ ਦੀ ਨਮੀ ਵੀ ਚੁਰਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਕਦੂਕੱਸ ਕਰ ਲਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਰਗੜੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਡੈੱਡ ਸਕਿਨ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਟੋਨਰ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਟੋਨਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਫਿਰ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਬੋਤਲ ‘ਚ ਭਰ ਲਓ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਟੋਨਰ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਚਮਕ ਵੀ ਆਵੇਗੀ।
ਫੇਸ ਮਾਸਕ
ਚੁਕੰਦਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਾਡੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਗੁਆਚੀ ਹੋਈ ਚਮਕ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਛਿਲਕਾ ਕੱਢ ਕੇ ਉਸ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ। ਹੁਣ ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਫਿਰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਧੋ ਲਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਜਲਦੀ ਨਿਖਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਦੇ ਡੈੱਡ ਸੈੱਲ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਡੈਂਡਰਫ
ਚੁਕੰਦਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਹੱਲ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ‘ਚ ਹੈ। ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਰਸ ‘ਚ ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਨਿੰਮ ਦਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ। ਇਸ ਉਪਾਅ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ।
ਖੁਜਲੀ
ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਸਕੈਲਪ ‘ਤੇ ਰਗੜੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਦੇ ਮ੍ਰਿਤ ਸੈੱਲ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ।
